Qué se evalúa en cada cinturón (grados kyu), con la definición y el video de cada técnica.
Introducción
Esta página reúne el Programa federativo de ascensos para grados kyu (colores) de la Comisión de Educación y Ascensos de la Federación Colombiana de Judo: lo que se evalúa para pasar de un cinturón al siguiente, los exámenes previos con punta y el catálogo de técnicas del Instituto Kodokan. Toca cualquier técnica para ver su definición y su video sin salir de la página.
Cada parte del examen se califica así: hacer (ejecutarlo), saber (explicarlo con claridad) o cómo hacer (demostrar los elementos de la técnica: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake; en suelo, la ubicación de piernas, tronco, brazos y cabeza). Es el programa de ascensos regular: los exámenes para infantiles, veteranos y judokas con discapacidad se publicarán aparte.
5º kyu — cinturón Amarillo
El grado del despertar o el descubrimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 4 meses de práctica ininterrumpida en cinturón blanco y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Rei, Tachi-rei, Za-rei
Postura adecuada del judogi y del cinturón (se recomienda pedir la colocación y el amarre del obi)
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Giro o vuelta lateral acostado
Rollo o vuelta adelante corto
Rollo o vuelta atrás por los hombros
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Ushiro-ukemi
Yoko-ukemi
Mae-ukemi
Mae-mawari-ukemi (Zenpo-kaiten-ukemi)
Reglamento
Hacer1 punto extra
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Hajime
Mate
Ippon
Waza-ari
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer1 punto
Énfasis en los protocolos de saludo. Nage-no-kata: protocolo inicial de saludo. Kodomo-no-kata: protocolos de saludo e ingreso al tatami.
Protocolo inicial de saludo del kata
Teoría
Saber1 punto
Información clara en definiciones básicas del judo.
Significado del judo
Jita-kyoei (prosperidad mutua para uno mismo y para los demás)
Seiryoku-zenyo (uso máximo eficiente de la energía)
Jigoro Kano (biografía corta del fundador del judo)
Examen previo al 5º kyu — cinturón Blanco punta-amarillo
Preparación previa al 5º kyu — el grado del despertar o el descubrimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 4 meses de práctica ininterrumpida en cinturón blanco y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber
Ritsu-rei (de pie)
Za-rei (de rodillas)
Ukemis (caídas)
Hacer
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Ushiro-ukemi
Yoko-ukemi
Mae-ukemi
Zempo-mae-ukemi
Mae-mawari-ukemi o Zempo-kaiten-ukemi
Otros fundamentos
Saber
Kumi-kata
Kuzushi
Tsukuri
Kake
Shisei
Shintai
Tai-sabaki
Obi (forma de atarse el cinturón)
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
4º kyu — cinturón Naranja
El grado del fortalecimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 5 meses de práctica ininterrumpida en cinturón amarillo y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Saludo inicial de la clase de judo (protocolo de la ceremonia de saludo)
Conocimientos generales de su club de judo (nombre, logo, presidente, entrenadores, compañeros)
Teoría sobre la organización de su liga de judo (organigrama, presidente, ubicación de la oficina de atención, redes sociales, página web)
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Rollo o vuelta adelante largo
Rollo o vuelta atrás con piernas abiertas
Rondada
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Ushiro-ukemi con obstáculos
Yoko-ukemi con obstáculos
Mae-mawari-ukemi con obstáculos (Zenpo-kaiten-ukemi)
Mae-mawari-ukemi con rodillo en línea
Reglamento
Hacer1 punto extra
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Hajime
Mate
Osae-komi
Toketa
Sore-made
Waza-ari-awasete-ippon
Shido
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer2 puntos
Énfasis en desplazamiento, ubicaciones y fluidez. Nage-no-kata: protocolo inicial de saludo y 1er grupo de técnicas de brazo (Te-waza). Kodomo-no-kata: ejercicio serie #5, incluidos los protocolos de saludo.
Protocolo del kata
Técnicas del kata
Teoría
SaberPuntaje extra
Información clara en definiciones básicas del judo (puntaje extra).
Jita-kyoei (prosperidad mutua para uno mismo y para los demás)
Seiryoku-zenyo (uso máximo eficiente de la energía)
Examen previo al 4º kyu — cinturón Amarillo punta-naranja
Preparación previa al 4º kyu — el grado del fortalecimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 5 meses de práctica ininterrumpida en cinturón amarillo y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber
Saludo inicial de la clase de judo (protocolo de la ceremonia de saludo)
Ukemis (caídas)
Hacer
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Ushiro-ukemi
Yoko-ukemi
Mae-mawari-ukemi en kioshi (Zenpo-kaiten-ukemi)
Juegos y actividades
Hacer
Saltar lazo
Parada de manos
Carreras cortas con variantes
La lleva con variantes
Otros fundamentos
Saber
Kumi-kata
Kuzushi
Tsukuri
Kake
Shisei
Shintai
Tai-sabaki
Obi (forma de atarse el cinturón)
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Combinación: O-uchi-gari…De-ashi-harai
Combinación: De-ashi-harai…O-soto-gari
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
3º kyu — cinturón Verde
El grado del crecimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 5 meses de práctica ininterrumpida en cinturón naranja y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Decálogo del judoka
Fundamentos del judo, estructura de las técnicas, Go-kyo
Teoría de los inicios del judo en Colombia
Organización de la Federación Colombiana de Judo (funciones, siglas, presidente, redes sociales, página web)
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Rollo o vuelta adelante alto
Rollo o vuelta atrás con parada de manos
Parada de manos
Vuelta estrella (izquierda y derecha)
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Mae-mawari-ukemi al piso (Zenpo-kaiten-ukemi) en todas las direcciones
Mae-mawari-ukemi (Zenpo-mae-ukemi) en todas las direcciones
Reglamento
Hacer1 punto extra
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Conceptos básicos de arbitraje de shiai: protocolo de ingreso, ippon, waza-ari, hansoku-make, borrar una marcación
Evaluación de juzgamiento de kata: conocimiento del reglamento de competencia de katas, errores pequeños y medianos
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer3 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
Shime-waza (estrangulaciones)
Kansetsu-waza (luxaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer1 punto
Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez. Nage-no-kata: protocolo inicial de saludo, 1er grupo de técnicas de brazo (Te-waza) y 2do grupo de técnicas de cadera (Koshi-waza). Kodomo-no-kata: ejercicio serie #6, incluidos los protocolos de saludo.
Protocolo inicial de saludo
Técnicas del 1er grupo
Técnicas del 2do grupo
Protocolo de cierre
Examen previo al 3º kyu — cinturón Naranja punta-verde
Preparación previa al 3º kyu — el grado del crecimiento
Para aspirar a este grado: Mínimo 5 meses de práctica ininterrumpida en cinturón naranja y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber
Rei: saludo inicial y final de la clase de judo (protocolo de la ceremonia de saludo)
Taiso (gimnasia)
Hacer
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Práctica de sumo: tracción, acción de empujar, sacar al compañero del círculo
La rueda: girar todo el cuerpo de forma lateral
Mortal hacia atrás
Ukemis (caídas)
Hacer
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Ushiro-ukemi al aire
Yoko-ukemi al aire
Mae-mawari-ukemi en kioshi (Zenpo-kaiten-ukemi)
Reglamento
Hacer
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Conceptos básicos de arbitraje de shiai: protocolo de ingreso, ippon, waza-ari, hansoku-make, borrar una marcación
Evaluación de juzgamiento de kata: conocimiento del reglamento de competencia de katas, errores pequeños y medianos
Otros fundamentos
Saber
La guía escribe «Tadoku-Renshu» (dos veces) y «Sotai-Reshu»; se normalizó a Tandoku-renshu y Sotai-renshu.
Tandoku-renshu
Sotai-renshu
Uchi-komi
Yaku-soku-geiko
Nage-komi
Kakari-geiko
Randori
Shiai
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Combinación: O-uchi-gari…Ko-uchi-gari
Combinación: Uki-goshi…Harai-goshi
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Osae-waza (inmovilizaciones)
Kuzure-yoko-shiho-gatameNo está en la lista de 100 técnicas del Kodokan.
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer1 punto
Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez. Nage-no-kata: protocolo inicial de saludo, 1er grupo de técnicas de brazo (Te-waza) y 2do grupo de técnicas de cadera (Koshi-waza). Kodomo-no-kata: ejercicio serie #6, incluidos los protocolos de saludo.
Protocolo inicial de saludo
Técnicas del 1er grupo
Protocolo de cierre
2º kyu — cinturón Azul
El grado de la estabilidad
Para aspirar a este grado: Mínimo 6 meses de práctica ininterrumpida en cinturón verde y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Código moral del judoka
Reseña olímpica del judo
Conocimientos de FECOLJUDO y de la F.I.J.
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Mae-ukemi al aire
Yoko-ukemi al aire
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Salto paloma
Kit de cuello
Parada de manos
Reglamento
Hacer1 punto
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Desempeño básico como juez de shiai y de kata
Explicación del protocolo de competencias
Diplomas de cursos de arbitraje
Participación como juez, árbitro, mesa técnica, seminarios recientes o voluntario
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer3 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Shime-waza (estrangulaciones)
Kansetsu-waza (luxaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer1 punto
Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez. Nage-no-kata: protocolo inicial de saludo, 1er grupo de técnicas de brazo (Te-waza), 2do de cadera (Koshi-waza) y 3er grupo de pierna (Ashi-waza). Kodomo-no-kata: ejercicio serie #7, incluidos los protocolos de saludo.
Protocolo inicial de saludo
Técnicas del 1er grupo
Técnicas del 2do grupo
Técnicas del 3er grupo
Protocolo final de cierre
Examen previo al 2º kyu — cinturón Verde punta-azul
Preparación previa al 2º kyu — el grado de la estabilidad
Para aspirar a este grado: Mínimo 6 meses de práctica ininterrumpida en cinturón verde y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Código moral del judoka
Conocimientos de FECOLJUDO y de la F.I.J.
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Mae-ukemi al aire
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Salto paloma
Parada de manos
Reglamento
Hacer1 punto
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Conocimientos básicos de arbitraje
Explicación del protocolo de competencias
Participación como juez, árbitro, mesa técnica, seminarios recientes o voluntario
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer3 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Shime-waza (estrangulaciones)
Kansetsu-waza (luxaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer1 punto
Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez. Nage-no-kata: 1er grupo de técnicas de brazo (Te-waza), 2do de cadera (Koshi-waza) y 3er grupo de pierna (Ashi-waza). Kodomo-no-kata: ejercicio serie #7, incluidos los protocolos de saludo.
Protocolo inicial de saludo
Técnicas del 1er grupo
Técnicas del 2do grupo
Protocolo final de cierre
1º kyu — cinturón Marrón
El grado del desarrollo de la capacidad del sacrificio
Para aspirar a este grado: Mínimo 9 meses de práctica ininterrumpida en cinturón azul y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Explicar los principios del judo: prosperidad mutua, ceder para vencer
Explicar la clasificación del Go-kyo: división técnica en Nage-waza y Katame-waza
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Muestra libre
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Muestra libre
Reglamento
Hacer1 punto
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Certificación como juez de shiai y/o de katas
Diplomas de cursos de arbitraje
Participación en seminarios recientes
Participación como juez, árbitro, mesa técnica o voluntario
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer3 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Shime-waza (estrangulaciones)
Kansetsu-waza (luxaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer3 puntos
Nage-no-kata completo hasta el 4º grupo. Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez.
Protocolo inicial de katas
1er grupo: Te-waza
2do grupo: Koshi-waza
3er grupo: Ashi-waza
4to grupo: Ma-sutemi-waza
Protocolo final de katas
Examen previo al 1º kyu — cinturón Azul punta-marrón
Preparación previa al 1º kyu — el grado del desarrollo de la capacidad del sacrificio
Para aspirar a este grado: Mínimo 9 meses de práctica ininterrumpida en cinturón azul y estar al día y a paz y salvo con las obligaciones administrativas del club.
Etiqueta y teoría del judo
Saber1 punto
Explicar los principios del judo: prosperidad mutua, ceder para vencer
Reglas básicas del judo
Ukemis (caídas)
Hacer3 puntos
Ejecución y presentación de los elementos de seguridad.
Muestra libre
Taiso (gimnasia)
Hacer1 punto
Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.
Muestra libre
Reglamento
Hacer1 punto
Reconocer las órdenes y saber qué significan.
Participación en seminarios recientes
Participación como juez, árbitro, mesa técnica o voluntario
Nage-waza (técnicas de proyección)
Cómo hacer3 puntos
Para la demostración de cada técnica el aspirante debe explicar o demostrar: kumikata, tai-sabaki, kuzushi, tsukuri y kake. En estático y/o en desplazamiento.
Katame-waza (técnicas de suelo)
Cómo hacer2 puntos
Para la demostración el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal: piernas, tronco, brazos y cabeza.
Shime-waza (estrangulaciones)
Kansetsu-waza (luxaciones)
Kata (Nage-no-kata / Kodomo-no-kata)
Cómo hacer3 puntos
Nage-no-kata hasta el 3er grupo. Énfasis en los conceptos de desplazamiento, ubicaciones y fluidez.
Protocolo inicial de katas
1er grupo: Te-waza
2do grupo: Koshi-waza
3er grupo: Ashi-waza
Protocolo final de katas
Técnicas del Kodokan
Nombres de las técnicas del judo según el Instituto Kodokan: 68 técnicas de proyección (nage-waza) y 32 de suelo (katame-waza).
Te-waza (16 técnicas)
1.Seoi-nage
Una técnica para lanzar al oponente sobre el hombro derecho rompiendo su equilibrio hacia adelante e insertando el codo derecho debajo de su axila derecha para llevarlo en la espalda.
2.Ippon-seoi-nage
Una técnica para lanzar al oponente sobre el hombro derecho rompiendo su equilibrio hacia adelante y sujetando su brazo derecho desde adentro con el brazo derecho para llevarlo sobre la espalda.
3.Seoi-otoshi
Una técnica para tirar hacia abajo y lanzar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y cayendo sobre una de las rodillas o ambas mientras lo carga sobre la espalda.
4.Tai-otoshi
Una técnica para tirar hacia abajo y lanzar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y girando el cuerpo hacia la izquierda para poner el pie derecho delante de su pie derecho.
5.Kata-guruma
Una técnica para levantar al oponente sobre ambos hombros a través de la nuca y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia adelante mientras sostiene su muslo derecho desde adentro con el brazo derecho.
6.Sukui-nage
Una técnica para levantar y derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia atrás mientras se coloca detrás de él y sujetando ambos muslos desde el frente con ambas manos u otra técnica para levantar uno de los muslos del oponente y derribarlo insertando la mano entre sus piernas.
7.Obi-otoshi
Una técnica para levantar y derribar al oponente agarrando la parte delantera de su cinturón con la mano derecha, jalándolo hacia adelante mientras se coloca detrás de él y sujetando su cadera por la parte delantera con la mano izquierda para romper el equilibrio hacia atrás.
8.Uki-otoshi
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y tirando de él hacia la esquina frontal derecha.
9.Sumi-otoshi
Una técnica para empujar y derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia la esquina trasera derecha mientras pisa la parte externa de su pie derecho con el izquierdo.
10.Yama-arashi
Una técnica para barrer la pierna derecha del oponente con el pie derecho y tirarlo hacia abajo agarrando su manga derecha con la mano izquierda y agarrando su cuello lateral derecho con el pulgar derecho hacia adentro mientras rompe su equilibrio levantándolo hacia adelante.
11.Obi-tori-gaeshi
Una técnica para lanzar al oponente sobre el hombro derecho agarrando su cinturón por encima del hombro con la mano derecha y sujetando su brazo o pierna derecha con la mano izquierda mientras lo levanta.
12.Morote-gari
Una técnica para segar y derribar al oponente sujetando ambas piernas desde el exterior con ambas manos.
13.Kuchiki-taoshi
Una técnica para empujar al oponente hacia atrás sujetando una de sus piernas por dentro o por fuera con una de las manos y tirando de ella hacia arriba.
14.Kibisu-gaeshi
Una técnica para lanzar al oponente cortando su talón ya sea desde adentro o desde afuera con una de las manos.
15.Uchi-mata-sukashi
Una técnica para defenderse del intento de Uchi-mata del oponente y derribarlo.
16.Ko-uchi-gaeshi
Una técnica para esquivar el intento de Ko-uchi-gari del oponente y derribarlo.
Koshi-waza (10 técnicas)
1.Uki-goshi
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante e insertando el brazo derecho a través de su axila izquierda mientras lo carga ligeramente sobre la cadera y gira el cuerpo.
2.O-goshi
Una técnica para cargar al oponente sobre la parte posterior de la cadera y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia adelante e insertando el brazo derecho a través de la axila izquierda mientras sostiene la cadera y la acerca.
3.Koshi-guruma
Una técnica para rotar al oponente sobre el eje de la cadera y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia adelante y sujetando su cuello con el brazo derecho mientras empuja profundamente la cadera.
4.Tsurikomi-goshi
Una técnica para cargar al oponente sobre la parte posterior de la cadera y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante mientras agarra su solapa delantera izquierda con la mano derecha y la levanta.
5.Sode-tsurikomi-goshi
Una técnica para cargar al oponente sobre la parte posterior de la cadera y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante mientras agarra su manga izquierda con la mano derecha y la levanta.
6.Harai-goshi
Una técnica para barrer al oponente con la pierna derecha y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante y cargándolo sobre la parte posterior de la cadera derecha.
7.Tsuri-goshi
Una técnica para cargar al oponente sobre la parte posterior de la cadera y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia adelante y agarrando la parte posterior de su cinturón para levantarlo.
8.Hane-goshi
Una técnica para hacer saltar al oponente con la parte posterior de la cadera derecha y la pierna derecha y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante.
9.Utsuri-goshi
Una técnica para derribar al oponente contrarrestando su Nage-waza u otro ataque, sujetando y levantando su cadera con el brazo derecho y colocándolo sobre la parte posterior de la cadera.
10.Ushiro-goshi
Una técnica para derribar al oponente verticalmente contrarrestando su Nage-waza u otro ataque y sujetando y levantando su cadera.
Ashi-waza (21 técnicas)
1.De-ashi-harai
Una técnica para barrer el pie derecho del oponente con el pie izquierdo y derribarlo inmediatamente cuando da un paso hacia adelante y carga su peso sobre él.
2.Hiza-guruma
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y sujetando su rodilla derecha con el pie izquierdo para rotarlo alrededor.
3.Sasae-tsurikomi-ashi
Una técnica para sujetar el tobillo derecho del oponente con el pie izquierdo y derribarlo rompiendo el equilibrio mientras lo levanta hacia adelante.
4.O-soto-gari
Una técnica para cortar la pierna derecha del oponente desde el exterior con la pierna derecha y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia atrás.
5.O-uchi-gari
Una técnica para cortar la pierna izquierda del oponente desde adentro con la pierna derecha y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia atrás.
6.Ko-soto-gari
Una técnica para cortar el pie derecho del oponente desde el exterior con el pie izquierdo y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia atrás.
7.Ko-uchi-gari
Una técnica para cortar el pie derecho del oponente desde adentro con el pie derecho y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia atrás.
8.Okuri-ashi-harai
Una técnica para derribar al oponente llevándolo hacia la izquierda y barriendo su pie derecho con el pie izquierdo para que ambos pies estén juntos.
9.Uchi-mata
Una técnica para barrer la parte interna del muslo izquierdo del oponente con la parte posterior del muslo derecho y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante.
10.Ko-soto-gake
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia atrás, enganchando el pie o la pierna izquierda desde el exterior en su pierna derecha y levantando su cuerpo.
11.Ashi-guruma
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante, colocando la pierna derecha sobre su rodilla derecha y girándolo sobre su eje.
12.Harai-tsurikomi-ashi
Una técnica para barrer el tobillo del oponente con el pie izquierdo desde el frente y derribarlo rompiendo el equilibrio mientras lo levanta hacia adelante.
13.O-guruma
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y colocando la pierna derecha alrededor del área desde la parte inferior del abdomen hasta la parte superior de los muslos para rotarlo sobre su eje.
14.O-soto-guruma
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia atrás y colocando la pierna derecha detrás de ambas piernas para rotarlo sobre su eje.
15.O-soto-otoshi
Una técnica para derribar al oponente verticalmente rompiendo su equilibrio hacia atrás y deslizando hacia abajo la pierna derecha en la parte posterior de su muslo derecho.
16.Tsubame-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente defendiéndose de su intento de barrido con el pie y contra barriendo con el mismo pie que estaba siendo atacado.
17.O-soto-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente contrarrestando su intento de O-soto-gari con la pierna que está siendo atacada.
18.O-uchi-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente contrarrestando su intento de O-uchi-gari con la pierna que está siendo atacada.
19.Hane-goshi-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente al contrarrestar su intento de Hane-goshi de segar o enganchar su pie de pivote desde el exterior con el pie o la pierna.
20.Harai-goshi-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente al contrarrestar su intento de Harai-goshi de segar o enganchar su pie de pivote desde el exterior con el pie o la pierna.
21.Uchi-mata-gaeshi
Una técnica para derribar al oponente al contrarrestar su intento de Uchi-mata de segar o enganchar su pie de pivote desde el exterior con el pie o la pierna.
Ma-sutemi-waza (5 técnicas)
Video del grupo
1.Tomoe-nage
Una técnica para lanzar al oponente por encima de la cabeza rompiendo su equilibrio hacia adelante y colocando la suela derecha en la parte inferior del abdomen mientras se acuesta el cuerpo sobre la espalda.
2.Sumi-gaeshi
Una técnica para lanzar al oponente por encima de la cabeza rompiendo el equilibrio hacia adelante, acercando la parte superior del cuerpo, mientras se agarra la solapa o la espalda con la mano derecha y se acuesta el cuerpo boca arriba y se levanta la parte interna del muslo izquierdo con la parte inferior de la pierna derecha.
3.Hikikomi-gaeshi
Una técnica para lanzar al oponente por encima de la cabeza rompiendo su equilibrio hacia adelante, acercando la parte superior de su cuerpo, mientras agarra la parte posterior de su cinturón con la mano derecha y coloca el cuerpo sobre la espalda, y levanta el interior de su muslo izquierdo con la parte inferior de la pierna derecha.
4.Tawara-gaeshi
Una técnica para lanzar al oponente por encima del hombro rompiendo su equilibrio hacia adelante, inclinándose sobre su espalda, sujetando y levantando la parte superior del cuerpo con ambos brazos mientras se acuesta el cuerpo sobre la espalda.
5.Ura-nage
Una técnica para lanzar al oponente por encima del hombro contrarrestando el Nage-waza u otro ataque del oponente y sujetando y levantando la parte superior del cuerpo mientras se acuesta el cuerpo sobre la espalda.
Yoko-sutemi-waza (16 técnicas)
1.Yoko-otoshi
Una técnica para tirar y derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia la derecha y recostando el cuerpo sobre el lado izquierdo mientras desliza la pierna izquierda hacia la parte externa de su pie derecho.
2.Tani-otoshi
Una técnica para tirar y derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia atrás y colocando el cuerpo sobre el lado izquierdo mientras desliza la pierna izquierda detrás de él.
3.Hane-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo aplicando Hane-goshi y sosteniendo su brazo derecho en la axila derecha.
4.Soto-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante, sosteniendo su brazo derecho en la axila derecha y empujando profundamente la cadera.
5.Uchi-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo rompiendo su equilibrio hacia adelante, sujetando su brazo derecho desde adentro con el brazo derecho y empujando profundamente la cadera.
6.Uki-waza
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia la esquina frontal derecha y estirando la pierna izquierda para ponerla en la parte externa de su pie derecho mientras se acuesta el cuerpo sobre el lado izquierdo y se lo gira.
7.Yoko-wakare
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia adelante y colocando ambos pies en la parte exterior del pie derecho mientras se acuesta el cuerpo sobre el lado izquierdo y se gira sobre el cuerpo.
8.Yoko-guruma
Una técnica para rotar y derribar al oponente contrarrestando su Nage-waza u otro ataque, sosteniendo su cadera con el brazo izquierdo para romper el equilibrio hacia adelante, deslizando la pierna derecha entre sus piernas desde el frente mientras gira el cuerpo y coloca el cuerpo sobre el lado izquierdo.
9.Yoko-gake
Una técnica para derribar al oponente rompiendo su equilibrio hacia el dedo pequeño del pie derecho y empujando y barriendo la parte exterior del tobillo derecho con el pie izquierdo mientras se acuesta el cuerpo sobre el lado izquierdo.
10.Daki-wakare
Una técnica para lanzar al oponente sobre el cuerpo sujetando la parte superior del cuerpo por detrás cuando está a punto de estar sobre la lona con ambas manos y pies y torciendo el cuerpo mientras se acuesta sobre el lado izquierdo.
11.O-soto-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo aplicando O-soto-gari y sosteniendo su brazo derecho en la axila derecha.
12.Uchi-mata-makikomi
Técnica para envolver al oponente y derribarlo aplicando Uchi-mata y sosteniendo su brazo derecho en la axila derecha.
13.Harai-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo aplicando Harai-goshi y sosteniendo su brazo derecho en la axila derecha.
14.Ko-uchi-makikomi
Una técnica para envolver al oponente y derribarlo rompiendo el equilibrio hacia atrás y enganchando la pierna derecha con la pierna derecha desde adentro mientras se recuesta el cuerpo hacia adelante.
15.Kani-basami
Una técnica para derribar al oponente mientras se sostiene la parte inferior del cuerpo con ambas piernas rompiendo el equilibrio hacia atrás, girando el cuerpo hacia el lado izquierdo y colocando la pierna derecha en la parte inferior del abdomen y la pierna izquierda en la parte posterior de ambas rodillas mientras se acuesta el cuerpo sobre el lado izquierdo.
16.Kawazu-gake
Una técnica para derribar al oponente acercándolo, girando el cuerpo, enganchando la pierna derecha alrededor de la pierna izquierda desde adentro y levantando la pierna hacia adelante mientras se acuesta el cuerpo con él. Kyu (Ex) Go Kyo no waza Dai-ikkyo Hiza-guruma, Sasae-turikomi-ashi, Uki-goshi, Tai-otoshi, O-soto-gari, De-ashi-harai, Dai-nikyo Sumi-gaeshi, O-goshi, Ko-soto-gari, Koshi-guruma, Seoi-nage, Tomoe-nage, Tani-otoshi Dai- sankyo Okuri-ashi-harai, Harai-goshi, Ushiro-goshi, Ura-nage, Uchi-mata, Obi-otoshi, Hane-goshi Dai- yonkyo Uki-otoshi, Uki-waza, Daki-wakare, Kata-guruma, Hikikomi-gaeshi, Soto-makikomi, Tsuri- Yoko-guruma, Yoko-wakare, Uchi-makikomi, Ko-uchi-gari, Ashi-guruma, Seoi-otoshi, Dai-gokyo Yoko-gake, Harai-tsurikomi-ashi, Yama-arashi, O-soto-guruma, Tsurikomi-goshi (11 * "Tsurikomi-goshi" no estaba incluido en Go Kyo no waza en el momento de la estipulación en 1895. Parece estar incluido al final de la era Meiji, alrededor de 1911. Go Kyo no waza Dai-ikkyo De-ashi-harai, Hiza-guruma, Sasae-tsurikomi-ashi, Uki-goshi, O-soto-gari, O-goshi, O- Dai-nikyo Ko-soto-gari, Ko-uchi-gari, Koshi-guruma, Tsurikomi-goshi, Okuri-ashi-harai, Tai-Otoshi, Dai- sankyo Ko-soto-gake, Tsuri-goshi, Yoko-otoshi, Ashi-guruma, Hane-goshi, Harai-tsurikomi-ashi, Dai- yonkyo Sumi-gaeshi, Tani-otoshi, Hane-makikomi, Sukui-nage, Utsuri-goshi, O-guruma, Soto- Dai-gokyo O-soto-guruma, Uki-waza, Yoko-wakare, Yoko-guruma, Ushiro-goshi, Ura-nage, Sumi- externo (canal oficial de YouTube de Kodokan).
Osaekomi-waza (10 técnicas)
Video del grupo
1.Kesa-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo del lado derecho de la región del pecho sosteniendo su brazo derecho en el brazo izquierdo desde el lado derecho del oponente acostado sobre su espalda y agarrando la parte posterior de su cuello con la mano derecha.
2.Kuzure-kesa-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo del lado derecho de la región del pecho sosteniendo su brazo derecho en el brazo izquierdo desde el lado derecho del oponente acostado sobre su espalda e insertando el brazo derecho a través de su axila izquierda.
3.Ushiro-kesa-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo del lado izquierdo de la región del pecho colocando la cadera izquierda en el lado derecho de su cuerpo desde el lado derecho del oponente acostado boca arriba, sujetando su brazo derecho con el brazo derecho y sujetando la parte superior del cuerpo con el brazo izquierdo.
4.Kata-gatame
Una técnica para sujetar al oponente sujetando su brazo derecho y cuello con el lado derecho del cuello y ambos brazos del lado derecho del oponente acostados sobre su espalda.
5.Kami-shiho-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo de la región del pecho y el abdomen agarrando ambos lados de su cinturón con ambas manos desde la parte superior de la cabeza mientras está acostado boca arriba.
6.Kuzure-kami-shiho-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo de la región del pecho y el abdomen sosteniendo su brazo derecho en el brazo derecho desde el lado diagonal derecho de su cabeza y agarrando el lado izquierdo de su cinturón con la mano izquierda mientras está acostado boca arriba.
7.Yoko-shiho-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo de la región del pecho y el abdomen agarrando su cinturón o pantalones a través de sus piernas con la mano derecha desde el lado derecho del oponente acostado sobre su espalda y agarrando su cuello del lado izquierdo a través de la parte posterior de su cuello con la mano izquierda.
8.Tate-shiho-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente debajo de la región del pecho y el abdomen al recostarse boca abajo sobre el oponente acostado boca arriba, sujetando su brazo derecho y cuello con ambas manos y sujetando la parte inferior del cuerpo con ambas piernas.
9.Uki-gatame
Una técnica para sujetar la parte superior del cuerpo del oponente con la pierna derecha sujetando su brazo derecho con uno de los brazos o ambos desde el lado derecho del oponente acostado sobre su espalda y estirando la pierna izquierda hacia atrás.
10.Ura-gatame
Una técnica para sujetar al oponente debajo de la región de la espalda sujetando su brazo derecho con el brazo derecho del lado derecho del oponente acostado sobre su espalda y agarrando su pierna con la mano izquierda.
Shime-waza (12 técnicas)
Video del grupo
1.Nami-juji-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente cruzando las muñecas desde el frente, agarrando sus cuellos laterales con ambos pulgares adentro y empujando con ambas manos.
2.Gyaku-juji-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente cruzando las muñecas desde el frente agarrando sus cuellos laterales con cuatro dedos de ambas manos adentro y apretando los brazos.
3.Kata-juji-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente cruzando las muñecas desde el frente agarrando su cuello lateral izquierdo con cuatro dedos de la mano izquierda adentro y el cuello lateral derecho con el pulgar derecho adentro, tirando de la mano izquierda y empujando la mano derecha.
4.Hadaka-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente sin usar judogi poniendo el antebrazo derecho sobre la garganta del oponente por detrás y juntando el brazo izquierdo en él.
5.Okuri-eri-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente agarrando su cuello lateral izquierdo a través de su garganta con la mano derecha y la solapa delantera derecha a través de la axila izquierda con la mano izquierda desde atrás, tirando de la mano derecha en dirección trasera derecha y tirando hacia abajo de la mano izquierda.
6.Kataha-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente agarrando su cuello lateral izquierdo a través de su garganta con la mano derecha desde atrás, insertando el brazo izquierdo a través de la axila izquierda para levantar el brazo hacia arriba, tirando de la mano derecha en una dirección trasera derecha y empujando la mano izquierda debajo del brazo derecho.
7.Katate-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente agarrando su lado derecho del cuello con el pulgar derecho hacia adentro desde el lado izquierdo del oponente acostado sobre su espalda.
8.Ryote-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente con los puños desde el frente agarrando su cuello lateral izquierdo con el pulgar derecho adentro y el cuello lateral derecho con el pulgar izquierdo adentro.
9.Sode-guruma-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente desde el frente colocando el antebrazo derecho sobre su garganta y el antebrazo izquierdo detrás del cuello para sostener su cuello entre ellos, agarrando el puño derecho con la mano izquierda y empujando la mano derecha en el lado derecho de su cuello.
10.Tsukkomi-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente desde el frente agarrando su solapa frontal derecha con la mano izquierda y la solapa frontal izquierda con la mano derecha y empujando la mano derecha hacia el lado derecho de su cuello.
11.Sankaku-jime
Una técnica para estrangular la región del cuello del oponente sujetando su cuello y axila derecha entre ambas piernas y enganchando el pie derecho en la parte posterior de la rodilla izquierda mientras se forma una forma triangular.
12.Do-jime
Una técnica para estrangular al oponente sujetando la región del torso entre ambas piernas.
Kansetsu-waza (10 técnicas)
Video del grupo
1.Ude-garami
Una técnica para torcer y bloquear la articulación del codo del oponente agarrando su muñeca izquierda con la mano izquierda del lado derecho del oponente acostado boca arriba e insertando la mano derecha para agarrar la muñeca izquierda debajo de la parte superior del brazo.
2.Ude-hishigi-juji-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente agarrando su muñeca derecha con ambas manos desde el lado derecho del oponente acostado boca arriba y sosteniendo la parte superior del brazo entre ambos muslos.
3.Ude-hishigi-ude-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente con ambas manos sosteniendo su muñeca izquierda entre el cuello y el hombro derecho desde el lado derecho del oponente acostado sobre su espalda.
4.Ude-hishigi-hiza-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente con la rodilla izquierda sosteniendo su brazo derecho debajo de la axila izquierda desde el frente.
5.Ude-hishigi-waki-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente agarrando su muñeca derecha con ambas manos y sosteniendo el brazo debajo de la axila izquierda.
6.Ude-hishigi-hara-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente agarrando su muñeca derecha con la mano derecha desde el lado derecho del oponente y presionando su brazo sobre el abdomen.
7.Ude-hishigi-ashi-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente enganchando la pierna derecha en su brazo derecho desde el lado derecho del oponente acostado boca abajo.
8.Ude-hishigi-te-gatame
Una técnica para estirar y bloquear la articulación del codo del oponente insertando el brazo izquierdo desde el lado derecho del oponente a través de su axila derecha para agarrar su solapa delantera izquierda y agarrar su muñeca derecha con la mano derecha u otra técnica para bloquear la articulación del codo del oponente agarrando su muñeca con una de las manos o ambas y torciendo su muñeca detrás de su espalda.
9.Ude-hishigi-sankaku-gatame
Una técnica para torcer o estirar y bloquear la articulación del codo del oponente sujetando el cuello y la axila derecha entre ambas piernas y enganchando el pie derecho en la parte posterior de la rodilla izquierda mientras se forma un triángulo.
10.Ashi-garami
Una técnica para estirar y bloquear la articulación de la rodilla del oponente insertando el pie izquierdo entre las piernas del oponente desde el frente y envolviendo la pierna izquierda alrededor de la pierna derecha desde atrás para empujarla hacia la parte inferior del abdomen.
Go-kyo no waza
La clasificación de las técnicas de proyección en cinco grupos, en su versión original de 1895 y en la revisada de 1920.
Kyu (Ex) Go Kyo no waza — estipulado en 1895 (42 técnicas)
* «Tsurikomi-goshi» no estaba incluido en el Go Kyo no waza en el momento de la estipulación en 1895; parece haberse incluido hacia el final de la era Meiji, alrededor de 1911.
Fuente: Comisión Nacional de Educación y Ascensos — Federación Colombiana de Judo, «Guía de examen federativo de grados kyu (colores) e (intermedios)»; nombres y definiciones de técnicas: Instituto Kodokan de Judo. Videos: canal oficial del Kodokan en YouTube.
